Чем же занимаются психологи?

Чем же занимаются психологи?

Ниже приведены случаи из практики наших психологов.
Эти случаи описаны с письменного согласия Клиентов, имена и места действий изменены. Любые совпадения случайны.
Ниже приведены случаи из практики наших психологов.
Эти случаи описаны с письменного согласия Клиентов, имена и места действий изменены. Любые совпадения случайны.
Деятельность психолога
 
Роль психолога в обществе в основном сводится к защите человека во всех смыслах этого слова.
Роль психолога в обществе в основном сводится к защите человека во всех смыслах этого слова.
 

Токсичные отношения Анны А.

Токсичные отношения Анны А.

Анна А. 27 лет, обратилась к психологу с запросом: "В отношениях 3 года, молодой человек перестал воспринимать меня как девушку, может ударить, о знаках внимания речи нет. При этом он ревнует меня к каждому мужчине даже на работе, каждый вечер спрашивает, не изменила ли я ему сегодня".
Анна А. 27 лет, обратилась к психологу с запросом: "В отношениях 3 года, молодой человек перестал воспринимать меня как девушку, может ударить, о знаках внимания речи нет. При этом он ревнует меня к каждому мужчине даже на работе, каждый вечер спрашивает, не изменила ли я ему сегодня".
На решение этой проблемы понадобилось 6 консультаций по 1,5 часа. В процессе были рассмотрены такие темы, как: всегда ли поведение парня было таким, с какого момента он начал себе позволять такое поведение, почему сама девушка позволяет ему так себя вести с ней, отношение родителей Анны, предыдущие отношения.

Были составлены сценарии их ссор, выявлены способы взаимодействия друг с другом по Э. Берну. На консультации № 3 расписали варианты выхода из сложившийся ситуации (их было 12). Каждый из этих вариантов Анна должна была проверить при взаимодействии со своим парнем. Результаты записывались в дневник и анализировались на встрече с психологом. На консультации № 4 были проанализированы 4 новых сценария взаимоотношений. 3 из них были без результата, 1 сценарий показался Анне более эффективным. На основе этого сценария отобрали 6 более похожих по структуре сценария.

На консультации № 5 обсуждали результаты прошедшей недели. Сценарий поведения, который тестировался 7 по счету, произвел разительные изменения в поведении парня. Он впервые за долгое время подарил ей цветы и 3 дня не спрашивал про измены. Заданием на следующую неделю было следовать сценарию и отслеживать свои чувства и мысли по поводу всего происходящего, конечно записывая их в дневник. Это было сделано для того, чтобы исключить насилие Анны над своей личностью и удостовериться в комфорте сложившегося сценария.

Консультация № 6 была посвящена анализу личного комфорта Анны с новым сценарием по итогам записей за неделю. Результаты не выявили скрытую агрессию или фрустрацию, по личному мнению девушки: "Ей снова захотелось приходить домой и готовить вкусную еду".

На решение этой проблемы понадобилось 6 консультаций по 1,5 часа. В процессе были рассмотрены такие темы, как: всегда ли поведение парня было таким, с какого момента он начал себе позволять такое поведение, почему сама девушка позволяет ему так себя вести с ней, отношение родителей Анны, предыдущие отношения.

Были составлены сценарии их ссор, выявлены способы взаимодействия друг с другом по Э. Берну. На консультации № 3 расписали варианты выхода из сложившийся ситуации (их было 12). Каждый из этих вариантов Анна должна была проверить при взаимодействии со своим парнем. Результаты записывались в дневник и анализировались на встрече с психологом. На консультации № 4 были проанализированы 4 новых сценария взаимоотношений. 3 из них были без результата, 1 сценарий показался Анне более эффективным. На основе этого сценария отобрали 6 более похожих по структуре сценария.

На консультации № 5 обсуждали результаты прошедшей недели. Сценарий поведения, который тестировался 7 по счету, произвел разительные изменения в поведении парня. Он впервые за долгое время подарил ей цветы и 3 дня не спрашивал про измены. Заданием на следующую неделю было следовать сценарию и отслеживать свои чувства и мысли по поводу всего происходящего, конечно записывая их в дневник. Это было сделано для того, чтобы исключить насилие Анны над своей личностью и удостовериться в комфорте сложившегося сценария.

Консультация № 6 была посвящена анализу личного комфорта Анны с новым сценарием по итогам записей за неделю. Результаты не выявили скрытую агрессию или фрустрацию, по личному мнению девушки: "Ей снова захотелось приходить домой и готовить вкусную еду".

Результатом консультаций стал новый сценарий поведения Анны А. с парнем, который удовлетворял их общим представлениям о комфортной совместной жизни.
Результатом консультаций стал новый сценарий поведения Анны А. с парнем, который удовлетворял их общим представлениям о комфортной совместной жизни.
 

Известный психолог и психотерапевт Михаил Литвак утверждает: «Квалификация психолога обратно пропорциональна количеству даваемых им советов». Это же относится и к другим специалистам в области врачевания души.

Известный психолог и психотерапевт Михаил Литвак утверждает: «Квалификация психолога обратно пропорциональна количеству даваемых им советов». Это же относится и к другим специалистам в области врачевания души.

 

Отсутствие мотивации Роман Р.

Отсутствие мотивации Роман Р.

Роман Р. 31 год, обратился к психологу с запросом: "Время тратится впустую, я постоянно играю в игры или листаю социальные сети, и от этого мне от себя противно. Я начинаю презирать себя за это, появляется раздражительность, я часто срываюсь на жену и ребенка. Но я не могу заставить заниматься себя полезными и действительно важными для меня делами".
Роман Р. 31 год, обратился к психологу с запросом: "Время тратится впустую, я постоянно играю в игры или листаю социальные сети, и от этого мне от себя противно. Я начинаю презирать себя за это, появляется раздражительность, я часто срываюсь на жену и ребенка. Но я не могу заставить заниматься себя полезными и действительно важными для меня делами".
Общее время решения проблемы - 7 месяцев ввиду перерыва. Всего было проведено 4 консультации по 1,5 часа.

На первой консультации обсуждались такие темы, как: общая удовлетворенность социальным положением и взаимоотношениями с окружающими, какие именно "полезные дела" не может начать делать Роман. Были выявлены сферы, в которых мотивация была высокая, и сферы, где мотивация подавлялась. Были выписаны возможные варианты подавления мотивации. Домашнее задание: выписать 100 мечт, выписать все "полезные дела", расставить их в порядке приоритета, подробно расписать план выполнения первых трех дел.

На запланированную вторую консультацию Роман не пришел. Позднее он рассказывал, что расписал три дела и выполнил их в тот же день, хотя откладывал пол года. Из этого он сделал вывод, что дальше консультации не нужны.

Через 6 месяцев Роман обратился к психологу с этой же проблемой. На второй по счету консультации была актуализирвана и скорректирована вся информация из предыдущей консультации, домашнее задание осталось такое же.

На консультацию № 3 Роман пришел через неделю с пятью выполненными за день задачами. Теперь необходимо было закрепить мотивацию на выполнение всех дел, чтобы Роман сам мог себя контролировать. Из разговора выяснилось, что он испытывал огромное удовольствие от зачеркивания дел на бумаге, таким образом оценивая наглядно свою эффективность и достижения. Психолог специально не стал задавать домашнее задание, чтобы проверить, насколько закрепилась у Романа мотивация.

На консультацию № 4 Роман пришел со списком из 32 дел, которые он выполнил за неделю (включая дела со временем выполнения менее 1 часа). Также Роман составил план на месяц и выделил основную цель на 3 месяца, 6 месяцев и год.

Общее время решения проблемы - 7 месяцев ввиду перерыва. Всего было проведено 4 консультации по 1,5 часа.

На первой консультации обсуждались такие темы, как: общая удовлетворенность социальным положением и взаимоотношениями с окружающими, какие именно "полезные дела" не может начать делать Роман. Были выявлены сферы, в которых мотивация была высокая, и сферы, где мотивация подавлялась. Были выписаны возможные варианты подавления мотивации. Домашнее задание: выписать 100 мечт, выписать все "полезные дела", расставить их в порядке приоритета, подробно расписать план выполнения первых трех дел.

На запланированную вторую консультацию Роман не пришел. Позднее он рассказывал, что расписал три дела и выполнил их в тот же день, хотя откладывал пол года. Из этого он сделал вывод, что дальше консультации не нужны.

Через 6 месяцев Роман обратился к психологу с этой же проблемой. На второй по счету консультации была актуализирвана и скорректирована вся информация из предыдущей консультации, домашнее задание осталось такое же.

На консультацию № 3 Роман пришел через неделю с пятью выполненными за день задачами. Теперь необходимо было закрепить мотивацию на выполнение всех дел, чтобы Роман сам мог себя контролировать. Из разговора выяснилось, что он испытывал огромное удовольствие от зачеркивания дел на бумаге, таким образом оценивая наглядно свою эффективность и достижения. Психолог специально не стал задавать домашнее задание, чтобы проверить, насколько закрепилась у Романа мотивация.

На консультацию № 4 Роман пришел со списком из 32 дел, которые он выполнил за неделю (включая дела со временем выполнения менее 1 часа). Также Роман составил план на месяц и выделил основную цель на 3 месяца, 6 месяцев и год.

Результаты консультаций: выявленная причина отсутствия мотивации у Романа Р. и создание эффективного инструмента для отслеживания своих достижений, которые стимулировали Романа на выполнение дел.
Результаты консультаций: выявленная причина отсутствия мотивации у Романа Р. и создание эффективного инструмента для отслеживания своих достижений, которые стимулировали Романа на выполнение дел.
 

Важно понимать, что работа над своим душевным состоянием - это в первую очередь ваши старания. И, если вы не прилагаете усилий, чуда не случится, как и не появится красивая фигура от того, что вы просто слушаете фитнес-тренера.

Важно понимать, что работа над своим душевным состоянием - это в первую очередь ваши старания. И, если вы не прилагаете усилий, чуда не случится, как и не появится красивая фигура от того, что вы просто слушаете фитнес-тренера.